Ablauf:
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In 4 Minuten müssen 100m ohne Balast gegangen werden und danach nochmals 100m mit 2 Kanistern á 16kg |
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In 3,5 Minuten müssen insgesamt 180 Stufen (90 hinauf und 90 hinunter) gegangen werden |
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In 2 Minuten muss ein LKW Reifen (~47kg) mit einem Vorschlaghammer (~6kg) 3 meter weit geschlagen werden |
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In 3 Minuten muss eine Hindernisbahn 3mal überstiegen und unterkrochen werden. |
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In 2 Minuten muss ein C-Schlauch (15m) einfach gewickelt werden ohne das sich das andere Ende bewegt |